おはようございます、ペットメモリアルRinneの浅香です。
今日は《ヨガ》のレッスンへのお誘いのブログを書きます。
きたる6月22日(土)午前10時〜11時まで豊橋市大崎校区市民館におきまして、誰にでもできるやさしいヨガのレッスンを行います。
参加費は《無料》です。…このレッスン、私が講師をつとめさせていただきます。
内容は、体の硬い人でもできるやさしいポーズを中心に進めていきます。また《骨盤の歪みチェック》や《身体が軽くなり血流が良くなる呼吸法》なども行います。
普段使わない筋肉や筋をゆっくり無理なく伸ばし、関節もほぐして動きやすくしていきます。
『私、体が硬いんです』とか『柔軟性ゼロなんだけど…やれるの?』と心配な方も安心してください。やれますよ。
こちらのレッスンへの参加は、とりあえずペットメモリアルRinneをご利用になったことのあるご家族様に限らせていただきますが、そのお友達でもOKです。
参加希望の方は 0532-25-2204 ペットメモリアルRinneまでお電話でお申し込みください。
参加料は《無料》で、持ち物はヨガマットのある方はマット、ない方はバスタオル。あと水分補給のための水かお茶。そしてゆったりとした動ける服装で靴はいりません。当日は現地へ直接お越しください。
定員15名ですので、ぜひ早めにご予約ください。→ 0532-25-2204まで。お名前と連絡先の電話番号、参加人数をお伝えください。お待ちしております。
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