おはようございます、ペットメモリアルRinneの浅香です。毎日お暑うございます。水分補給、適温確保をして、どうぞ十分ご自愛ください。
今朝もまだ日の出(4時59分)前にすばる(うちの柴犬)の散歩に出かけました。ですが、すばるはとぼとぼ歩きで、途中で座り込んで休憩しながらでした。夜明け前なのに気温が下がらないですもの。
日中は日本中涼しいところがないくらいです。最高気温が40度に近いところばかり。もう、地球が爆発しちゃうんじゃないかしら。
あまりに暑いので、クーラーをつけてても夜は寝苦しいし、しっかり眠れないから翌朝疲れが取れない。日中のうだる暑さで体がだるいですし、水分の摂り過ぎか食欲がちょっと低下ぎみ。なんだか夏バテまっしぐらって感じ。
ここ最近、朝があまりにもつらいので、栄養ドリンクを飲む始末ですわ。
さて、そんな時は《梅干し》を食べてリカバリーしましょう。今日、7月30日は《梅干しの日》だそうです。
梅干しの日は、和歌山県日高郡みなべ町の東農園が2004年に制定しました。
なぜ7月30日かというと、ちょうど新物の梅干しが食べられる時期であることと、梅干しが健康に良いとされ、『梅干しを食べると難が去る』という言い伝えにちなんで、《7(なん)が30(さる)》いう語呂合わせからきているそうです。
で、この日の卯の刻(午前6時から8時)にその年の恵方に向かって梅干しを食べると、気が高まり精気がみなぎるとされているようです。
なので、私もやってみよう！と思ったのですが、あいにく梅干しがなかったので、形が似ている《ドライプルーン》を朝食で朝６時半に食べました。
形が似てるからってプルーンじゃあかんやろ…やっぱ梅干しでないと。しかし、梅干しがないからプルーンって、逆に家にプルーンがある方がレアちゃうの？
梅干しにはクエン酸が含まれており、疲労回復や熱中症予防に効果的です。
プルーンには上の写真の通り様々な栄養素が含まれていて、腸内環境を整え、余分な塩分を排出し、冷え性改善、抗酸化作用＝アンチエイジング、女性に大切な鉄分補給やホルモンバランスを整えるという期待もできるんです。…１日５粒を目安に食べてみてください。
あれ？梅干しの日なのにプルーンをオススメしちゃってますねぇ(笑)。
体に良いとされているモノを積極的に摂って、精気をみなぎらせて、どうぞ夏を乗り切ってください。
