おはようございます、ペットメモリアルRinneの浅香です。
昨日は涼しかったですねぇ。
昨夜は久々にエアコンなしで眠れました。だから、なんかスッキリしてます。
そうだ、昨日は大崎校区市民館で《ヨガ》のレッスンをしたからかもしれません。
いつもより意識してしっかりと大きく呼吸し、ちゃんとポーズを整え、身体の緊張と緩和をさせ、程よい疲労感があったからかもしれません。
そして昨日は、午後からは麻雀サークルへ行って頭を使い、夕方はプールでウォーキングして、ありがたい健康的な一日を過ごしましたから。
別に普段が不健康な生活をしているワケではないですが、酷暑が続いたり、仕事が忙しかったりすると気分的にイライラ・モヤモヤしますからね。
以前ブログに書きましたが、《一切皆苦(いっさいかいく)》＝この世のすべての現象は、根本的に思い通りにならない性質をもつという仏教の考え方です。
日常の『つらいこと＝苦』というより、満たされている時も含めて、『世の中の全ては不安定で不完全である』という意味です。
現代社会の、この便利さが《当たり前》と思っていると、なにかちょっとしたことで『こんなはずじゃない！』とか『なんで私だけがこんな目に遭うの？』と不平不満をあらわにしてしまいます。
でも逆に、不便であることが日常であれば、ちょっとした嬉しいことで『あ〜ありがたい！』と感謝するようになります。
毎日暑い日が続き、夜も寝苦しくて夜中に何回も目が覚める。体が十分に休めてなくてなんかだるい。それでも朝起きて仕事して…ってしていれぼ疲労が溜まり《夏バテ》ぎみにもなります。
でも、昨日のように涼しくてグッスリ眠れて、身体が楽になった！と思うと、なんだか急に『ラッキー！』とか『涼しくて良かった』と嬉しくなったりしませんか？…本当にちょっとしたことなんですけど。
これは、私が常に気にして行っていることですが、車を運転していて、一車線の道でウインカーを出して右折したがっている車や、駐車場から出てきて道路に入ろうとしている車は『お先にどうぞ』と必ず入れてあげるようにしています。
まあ、私の車の後ろの人からすれば、(急いでいるような場合は)『迷惑』と思うかもしれませんが、でも、できるだけ《思いやり運転》を心がけるようにしています。
『それがなに？』って思う方もあると思いますが、私は、(些細なことですが)自分がそうしてもらって嬉しかったことをするようにしています。
今日は、今、支留比亜珈琲で《モーニング》しています。…今日のアイキャッチの写真は、月替わりメニューの《エビフライサンド》です。
プリプリの揚げたてエビフライがタルタルソースとコラボして、もっちり・ふんわりのパンに挟まり、もうめちゃくちゃ美味しいです！…カリカリの尻尾まで食べられます。
これも『あ〜美味しい！幸せ！ありがたい！』と嬉しく思います。『今日も一日頑張ろう』って元気になります。
朝早くから働いてくれている支留比亜珈琲のスタッフさん、ありがとう！ごちそうさまでした！
